【春キャベツとスパムのふんわり卵炒め】
美肌食材キャベツを使用したレシピ !
ふんわりと甘い春キャベツを使って彩りよく、
見た目にも春らしい一品です~♪
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンA
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンD
- ビタミンU
- オレイン酸
材料(2人分)
150g
100g
1個
大さじ1
塩コショウ
少々
作り方
- 1春キャベツを食べやすい大きさにザク切りにします スパムは薄めに切り分けておく
- 2熱したフライパンにオリーブ油を入れて溶き卵をいれふんわりと焼きます 少し半熟の状態で皿にあけておきます
- 3そのままフライパンにスパムを入れて炒め、少々焼色が付いたら、 キャベツを入れて軽くしんなりしてきたら卵を戻しいれ、軽く混ぜ合わせたら出来上がりです