【節電レシピ③】焼きのりと切り干し大根のサラダ

【節電レシピ③】焼きのりと切り干し大根のサラダ

美肌食材ごま油を使用したレシピ ! 

節電レシピ第三弾は、常備出来る乾物を使ったレシピ☆水でもどしたり、絞ったりしません! 切り干し大根本来の旨味と甘みを最大限に楽しめます♪

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1切り干し大根はザルに入れて流水でサッと洗い、水気をかるくきる。(絞ったりしないで、ザルを数回ゆする程度でOKです)
  • 2ボウルに☆を混ぜ合わせ、①を加えて良く混ぜ合わせ、10分ほど漬けこんでからごま油をまわしかる。
  • 3焼きのりを細かくちぎり、②に混ぜ合わせて、黒ごまをふる。

ななつのしあわせミックスナッツ

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