【節電レシピ③】焼きのりと切り干し大根のサラダ
美肌食材ごま油を使用したレシピ !
節電レシピ第三弾は、常備出来る乾物を使ったレシピ☆水でもどしたり、絞ったりしません！ 切り干し大根本来の旨味と甘みを最大限に楽しめます♪
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンE
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- カリウム
- オメガ6系脂肪酸
作り方
- 1切り干し大根はザルに入れて流水でサッと洗い、水気をかるくきる。(絞ったりしないで、ザルを数回ゆする程度でＯＫです)
- 2ボウルに☆を混ぜ合わせ、①を加えて良く混ぜ合わせ、10分ほど漬けこんでからごま油をまわしかる。
- 3焼きのりを細かくちぎり、②に混ぜ合わせて、黒ごまをふる。
