【節電レシピ④】簡単常備菜☆にんじんの味噌きんぴら

【節電レシピ④】簡単常備菜☆にんじんの味噌きんぴら

美肌食材にんじんを使用したレシピ ! 

温かくても冷めてもおいしい☆保存容器に入れて冷蔵庫で1週間は保存がききます。にんじんをじっくり炒めることで甘みを引き出すからお砂糖ナシ!かつおぶしでダシいらず!簡単・万能常備菜です。

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カロテン
  • オメガ6系脂肪酸

材料(4人分)

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作り方

  • 1にんじんは皮をつけたまま丸ごと太めの千切りにする。 お味噌を酒で溶いておく。
  • 2フライパンにごま油を熱し、①のにんじんを加えて弱めの中火で5分ほどじっくりと炒め、酒で溶いたお味噌を加え、水分を飛ばすように炒めあわせる。
  • 3白ごまとかつおぶしを加え、絡めて出来上がり。

ななつのしあわせミックスナッツ

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