【レタスがあったら!】インディアンサラダとは?

【レタスがあったら!】インディアンサラダとは?

美肌食材レタスを使用したレシピ ! 

道具がいらないサラダです!お家にポテトチップスはありませんか?レタスはよく水を切って。洗わなくていい水耕栽培のレタスもありますね!なぜこれをインディアンサラダと呼ぶのかは不明☆

  • カテゴリー:サラダ
  • 調理時間:5分未満
  • このレシピの提供者: 河原有里

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 体力UP
  • 便秘
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • 食物繊維
  • ポリフェノール
  • カロテン

作り方

  • 1レタスは一口大にちぎる。りんごは皮ごと(ものによりますが)いちょう切りにする。
  • 2ポテトチップスは袋の上から軽くたたいて砕く。(30g程度の小袋が使いやすいです。味は塩、のり塩、コンソメなどお好みで)
  • 3ボウル(またはビニール袋)にりんごとレタスをいれ、マヨネーズであえる。最後にポテトチップスを混ぜる。

ななつのしあわせミックスナッツ

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