〈節電レシピ〉もやしとワカメのマヨゴマ和え。
美肌食材わかめを使用したレシピ !
もやしとワカメをこってりマヨゴマだれに絡めたら、食べ応えある美味しさに！
＊少しの手間でもう一品！〈もやしとワカメのマヨゴマ和え。〉＆〈もやしのピリ辛タマゴスープ。〉一緒に作れます。
- カテゴリー：野菜のおかず
- 調理時間：10分
- このレシピの提供者： 川島令美
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンA
- ビタミンB群
- ビタミンE
- ビタミンK
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- カリウム
- 食物繊維
- ジンゲロール
- ショウガオール
- オメガ6系脂肪酸
材料（2人分）
作り方
- 1ワカメを水に入れ、戻します。 もやしを茹でます。 （①＊もやしを茹でる時に２００g茹で、もやし茹で汁（２カップ分）と、1/5（50g）もやしを残してスープにもできます）
- 2もやしとワカメ共に、しっかり水気を切ります。 Aを合わせ、もやしとワカメも加え和えます。
- 3器に盛り付け、粗すりゴマ（分量外）を散らして出来上がりです。
