【節電】切干大根の中華風胡麻和え

【節電】切干大根の中華風胡麻和え

美肌食材にんじんを使用したレシピ ! 

以前料理教室で作った切干大根を使ったレシピです。
火を使わずに簡単でヘルシーで美味しい!と
生徒さんに大好評でした。

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:45分
  • このレシピの提供者: 小野孝予

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • カロテン

材料(4人分)

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作り方

  • 1切干大根は、水に30分以上漬けて戻しておく。 にんじんは千切りにして塩を少々振り、しんなりさせておく。 万能ねぎは小口切りにする。
  • 2ボールに調味料を合わせ、水気を絞った切干大根とにんじん、 万能ねぎを加えてよく合える。 

ななつのしあわせミックスナッツ

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