きのこたっぷり豚団子☆

きのこたっぷり豚団子☆

美肌食材えのきを使用したレシピ ! 

きのこ類がたっぷり入った肉団子☆シャキシャキの食感が美味しくとってもヘルシーにボリュームUP☆材料を混ぜていき焼くだけなのでとっても簡単ですよ☆

  • カテゴリー:お肉のおかず
  • 調理時間:15分
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • 食物繊維
  • ジンゲロール
  • ショウガオール
  • アリシン
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1ネギをみじん切りにする。えのきとしめじは細かくカットする。 ボウルにひき肉とネギとえのきとしめじを入れて★の調味料をいれて手でよくかき混ぜる。
  • 2フライパンに油をひいて1で作ったネタをスプーンなどで丸めながら落として焼いていく。両面こんがり焼けたら完成☆

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