お鍋のだし汁で!土鍋でひじきの炊き込みごはん

お鍋のだし汁で!土鍋でひじきの炊き込みごはん

美肌食材白米を使用したレシピ ! 

残り物のお鍋のお出汁で!節水レシピです。
今回は、豚しゃぶの残り汁で!お鍋に入れていた厚揚げを刻んだものと、刻んだこんにゃくを足しました!鶏肉や豚肉など、お鍋に入れたいたものは刻んでご使用ください!

  • カテゴリー:ごはんもの
  • 調理時間:15分
  • このレシピの提供者: Mayu*

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 食物繊維
  • 炭水化物
  • オメガ6系脂肪酸

作り方

  • 1土鍋に、洗って1時間ほど水に浸したお米を入れます。(夏は30分) だし汁と醤油、ごま油を加えて混ぜます。
  • 2上に、戻したひじきと刻んだこんにゃく、お鍋の残りの肉類などを刻んで上に乗せたら蓋をします。
  • 3火にかけ、沸騰したら弱火にして7分、その後強火にして1分加熱して火を消します。15分蒸らしてから蓋を開けて、しゃもじで底から混ぜます。
  • 4おにぎりにしておくと、お弁当にも良いですね^^

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー