しらすと塩玉ねぎのサラダ

しらすと塩玉ねぎのサラダ

美肌食材しらすを使用したレシピ ! 

Oisixの塩玉ねぎ。旬の今だからこそ、ぜひ生でも味わってみてください。

  • カテゴリー:サラダ
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: 小春ちゃん

このレシピに有効なお悩み

  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱

含まれている美容成分

  • カルシウム
  • 鉄分
  • アリシン

材料(2人分)

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作り方

  • 1塩玉ねぎは、スライスして、水に10分ほどさらした後、ザルにあげて水気をきっておく。
  • 2お皿に、スライスした塩玉ねぎをのせ、上に、削り節と しらすをのせる。

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