【ブロッコリーとチーズのトマトサラダ】

【ブロッコリーとチーズのトマトサラダ】

美肌食材トマトを使用したレシピ ! 

さっぱりしたバジルレモンドレッシングで和えた野菜サラダ。チーズが入ってるので栄養バランスも満点。

  • カテゴリー:サラダ
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: 越石直子

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カリウム
  • カロテン
  • リコピン
  • オレイン酸
  • 葉酸

材料(4人分)

レシピを印刷

作り方

  • 1トマトは一口大よりやや小さめにカット。モッツァレラチーズは水気を切って1cmの正方形に、ブロッコリーは小房に分ける。
  • 2ブロッコリーは小房に分け、歯ごたえが残る程度のかたさに下茹でして冷まします。
  • 31と2の材料をボウルに入れAの材料を混ぜ合わせたドレッシングを作り、ボウルの中の野菜と和えたら完成。

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー