火を使わずに、5分で簡単キムチチャーハン風

火を使わずに、5分で簡単キムチチャーハン風

美肌食材ごま油を使用したレシピ ! 

キムチとご飯を炒めずに和えた、キムチチャーハン風レシピです。

  • カテゴリー:ごはんもの
  • 調理時間:5分未満
  • このレシピの提供者: エンズルード ミホコ

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カロテン
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1キムチは千切り、レタスは手でちぎっておく。 ☆の材料を全て混ぜ合わせておく。
  • 2ボウルに、ご飯を入れ☆の調味料を加えしゃもじで和える。 ご飯の粒を潰さない様に注意しながら、底からご飯を切る様に混ぜ合わせる。 キムチを加え混ぜ合わせる。
  • 3最後に、レタスを加え軽く混ぜ合わせ、器に盛れば完成。

ななつのしあわせミックスナッツ

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