【ひじきハンバーグ】

【ひじきハンバーグ】

美肌食材にんにくを使用したレシピ ! 

ひじきがたっぷり入ったヘルシーハンバーグ!ミネラル豊富なひじきの入ったハンバーグは美容にもおすすめレシピです。

  • カテゴリー:お肉のおかず
  • 調理時間:30分
  • このレシピの提供者: 越石直子

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • 食物繊維
  • アリシン

材料(4人分)

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作り方

  • 1乾燥ひじきの場合水に戻します。生ひじきの場合は水でよく洗います。その後、ざるにあげ、しっかりと水気を切ります。
  • 2ボウルに、挽肉、パン粉、1の水気を切ったひじき、すりおろしたにんにく、酒、塩、醤油を入れよくこねます。こねたものは計8個のハンバーグの形に形成します。
  • 3フライパンに油をしき、2のハンバーグを焼いたら完成。

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