新生姜と塩昆布の麦茶炊き込みごはん
美肌食材白米を使用したレシピ !
水不使用！麦茶でご飯を炊いてみました。ほうじ茶や烏龍茶などでも美味しく炊けますよ♪塩昆布から塩気とだしが出て、調味料少なくても美味しく炊けます。新生姜の風味で爽やか♪
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンE
- ビタミンK
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- カリウム
- カロテン
- ジンゲロール
- ショウガオール
- 炭水化物
作り方
- 1お米を炊飯器の内釜に入れて麦茶と酒を加える。お米の上に皮ごと千切りにした新生姜と塩昆布をのせ、普通の炊飯モードで炊く。
- 2炊き終わったら、かるく混ぜ合わせ、お好みであさつきの小口切りと白ごまをふる。
