エビのガーリック&白ワインソテーパスタ

エビのガーリック&白ワインソテーパスタ

美肌食材にんにくを使用したレシピ ! 

海老のガーリックソテー、それだけでも美味しいイタリアン前菜ですが、衣のついた香ばしい海老の風味を活かして美味しいパスタを作りました。

  • カテゴリー:パスタ・グラタン
  • 調理時間:20分
  • このレシピの提供者: キャラハン淑子(はに)

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • カロテン
  • アスタキサンチン
  • アリシン

材料(2人分)

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作り方

  • 1*海老はしっかり塩、胡椒をし、薄力粉で衣をつける *ほうれん草を塩ひとつまみを入れたお湯でさっと茹で冷水にさらす *ほうれん草を茹でたお湯にしょっぱいと感じるくらい塩を加えパスタを茹でる
  • 2フライパンにオリーブオイルとにんにくのみじん切りを入れ炒め、香りが立ったら海老を加え、衣の色が変わったら、フライパンを火から外し、ワインを回し入れ、きつね色になるまで炒める
  • 3ほうれん草とお玉2杯程のパスタのゆで汁を加え、ブイヨン、塩、粗挽き黒胡椒で味を整える
  • 4パスタを加え、フライパンの水分(ソース)が1cm程あるのを確認し、(なければゆで汁を足す)沸騰させ、オリーブオイルを一回し入れて、フライパンをあおってモンテしたら、出来上がり

ななつのしあわせミックスナッツ

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