ワカメとビーンズの、はりはりシーザーサラダ
美肌食材水菜を使用したレシピ !
刺身わかめとミックスビーンズ、しゃきしゃきの水菜を使ったミネラル豊富なサラダ！にんにく抜きのあっさりしたシーザーサラダです。
- カテゴリー：サラダ
- 調理時間：10分
- このレシピの提供者： Mayu*
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンA
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンE
- ビタミンK
- カルシウム
- 鉄分
- カリウム
- 食物繊維
- カロテン
材料（2人分）
作り方
- 1刺身ワカメは塩を洗い流し、2～3度水を変えて洗います。水分を絞って食べ易い大きさにカットします。 水菜は洗って、3cmほどの長さにしておきます。
- 2☆印の材料を合わせて、良く混ぜておきます。使う時まで、冷蔵庫に入れて保存します。
- 31のワカメと水菜をボウルで合わせます。お皿に盛り、ミックスビーンズを乗せます。食べる前に、2のドレッシングをかけて完成です。
- 4お好みで、粉チーズを振り仕上げて下さい！
