もやしと塩玉ねぎのナムル☆
美肌食材ごま油を使用したレシピ !
さっと茹でて和えるだけ!辛くないナムルでお野菜が沢山食べられます。ヘルシーなので沢山食べても安心ですね☆
- カテゴリー:野菜のおかず
- 調理時間:10分
- このレシピの提供者: hiro(ヒロ)
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンK
- 食物繊維
- アリシン
- オメガ6系脂肪酸
作り方
- 1もやしをさっと茹でて水にさらし水気を切る。玉ネギをスライスし水にさらして水気をきっておく。
- 2★の調味料をあわせてもやしと玉ねぎを入れてよく混ぜて完成!
- 3oisixさんの支援チャリティーEATandSENDおためしセットの2日間献立レシピの献立1日目の副菜のになります。★このセットで2日分の晩御飯計6レシピを作りますよ。