フライパンで簡単☆さわらの竜田揚げ
美肌食材しょうがを使用したレシピ !
魚の竜田揚げレシピは魚好きさんからも、魚ぎらいさんからも大人気♪下味をつけて片栗粉を薄くまぶしたら、フライパンに多めの油を入れて揚げ焼き☆簡単に作れるのも嬉しい♪お弁当にも◎
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ジンゲロール
- ショウガオール
作り方
- 1☆をあわせてさわらにまぶし、10分ほどおく。
- 2さわらを漬けた調味料の汁気をきり、全体に片栗粉を薄くまぶす。 ※片栗粉をつけすぎると粉っぽさが残ってしまうので、余分な粉は振り落としておいて下さい。。
- 3フライパンに油を熱し、さわらの皮側から焼く。こんがりときつね色がついたら、裏面も焼く。
