新玉ねぎ丸ごと1個シリコンスチーマーで3分蒸し☆

新玉ねぎ丸ごと1個シリコンスチーマーで3分蒸し☆

美肌食材たまねぎを使用したレシピ ! 

新玉ねぎが美味しい季節ですね♪
この時期になると絶対に作る定番レシピを今回はシリコンスチーマーで作ってみました♪たったの3分加熱するだけで、驚くほどトロトロあま~い♪子ども達も大好きなひと品です。

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • エイジングケア
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • カロテン
  • アリシン

材料(1人分)

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作り方

  • 1新玉ねぎは皮をむいて、底の芯の部分を包丁の刃先などでくりぬく。
  • 2シリコンスチーマーに入れてフタをし、電子レンジ(600w)で3分加熱する。
  • 3たらこと小口切りにした青ねぎをのせ、ナイフなどで切り分けながらポン酢醤油をかけて召し上がってください。

ななつのしあわせミックスナッツ

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