ちぢみ小松菜のジョン

ちぢみ小松菜のジョン

美肌食材ごま油を使用したレシピ ! 

ちぢみ小松菜を使って、韓国料理のジョンを作ったら、小松菜の甘味と旨味がいきてとっても美味しく出来ました♪もちろん、普通の小松菜で作っても○

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カロテン
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

レシピを印刷

作り方

  • 1小松菜は4cmの長さに切って、全体に小麦粉をまぶしておく。 卵を溶いて塩を加えて混ぜ合わせる。
  • 2フライパンにごま油をよく熱して弱火にし、卵を半分の量だけ流し入れ、その上に小松菜を並べる。卵が少し固まってきたら、残り半分の卵液を小松菜の上にまわしかける。
  • 33分ほど焼き、焼き色がついたら裏返し、2~3分ほど裏面にも焼き色がつくまで焼く。

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー