油淋鶏風!さっぱりキュウリのサラダ

油淋鶏風!さっぱりキュウリのサラダ

美肌食材きゅうりを使用したレシピ ! 

中華料理の油淋鶏ソースをアレンジしたサラダです。消化不良解消、食欲増進におすすめの一品です。

  • カテゴリー:サラダ
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: エンズルード ミホコ

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • カロテン
  • ジンゲロール
  • ショウガオール

材料(2人分)

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作り方

  • 1キュウリは所々皮をむき、細切りにする。人参も同じ長さの細切りにする。 ボウルに☆の材料を混ぜ合わせておく。
  • 2タレを混ぜ合わせたボウルにカットした野菜を加え全体を和える。
  • 3器に盛り上からすりゴマを散らせば完成。

ななつのしあわせミックスナッツ

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