≪さっぱり~♪アジアンサラダ≫

≪さっぱり~♪アジアンサラダ≫

美肌食材水菜を使用したレシピ ! 

香味野菜がたっぷりいただける
さっぱり爽やかなサラダです~♪

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • カロテン

材料(4人分)

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作り方

  • 1水菜の根元を切ってきれいに洗い、5㌢幅に切り水気を切ります 人参は千切りに、みょうがは半分にしてから千切りに、黄パプリカは5㌢幅で千切りに、わけぎは5㌢幅に切ります
  • 2海老は酒・大さじ1程度(分量外)を入れたお湯で2分茹でて皮をむき水気を切っおきます
  • 3<ドレッシング>の材料をすべて合わせてよく混ぜ合わせます
  • 4切った野菜・海老を器に盛り③のドレッシングを回しかけてできあがりです

ななつのしあわせミックスナッツ

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