たっぷりキャベツの豚つくね☆

たっぷりキャベツの豚つくね☆

美肌食材キャベツを使用したレシピ ! 

材料2種で作るキャベツたっぷりの豚つくね☆材料を混ぜて焼くだけ!と簡単なのにボリューム満点のおかずに大変身☆野菜がたっぷりとれるのが嬉しいですね。

  • カテゴリー:お肉のおかず
  • 調理時間:20分
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • 亜鉛
  • カリウム
  • アリシン
  • ビタミンU
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1キャベツをみじん切りにする。豚挽肉をボウルにいれて粘り気がでるまでまぜ★の調味料を入れる。そこにキャベツを入れて一緒に良く混ぜる。
  • 26~8等分して好きな形に丸める。フライパンに油をひいて両面こんがり焼く。
  • 3キャベツを千切りしてつくねを盛り付けミニトマトを一緒に飾ったら完成です。
  • 4★3日間献立レシピ2日目の主食になります 味はついていますがマヨネーズとケチャップ1対1のソースをつけても美味しいですよ。献立セットにはレタスが入ってませんがおうちにあれば飾り付けに是非☆

ななつのしあわせミックスナッツ

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