えのきとカニカマのポン酢わさマヨ☆

えのきとカニカマのポン酢わさマヨ☆

美肌食材えのきを使用したレシピ ! 

えのきとカニカマで簡単!カニカマポン酢マヨ☆ポン酢なのでさっぱりしていてよく味が絡んで美味しいです☆えのきがシャキシャキ食感も楽しめますよ~わさびもアクセントになります♪

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • カルシウム

材料(2人分)

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作り方

  • 1えのきは石づきをとって洗い、半分の大きさにカットし、耐熱容器に入れてレンジで600wで2分弱程度加熱する。水にさらし水気をぎゅっとしぼる。
  • 2かにかまをほぐし、★の調味料と、えのきを入れてよく混ぜ完成!
  • 3★3日間献立レシピ2日目の副菜になります。 ※わさびをいれていますのでお子様がいらっしゃる場合は入れないで大人だけ後から入れてくださいね。

ななつのしあわせミックスナッツ

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