≪加賀太きゅうりのナムル≫

≪加賀太きゅうりのナムル≫

美肌食材ごま油を使用したレシピ ! 

これから旬を迎える【加賀太きゅうり】
肉厚で柔らかく、青臭さがないからとても食べやすいですよ~♪

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1加賀太きゅうりの皮をピーラーでむき、タネをスプーンでくり抜きます
  • 2続けて、スライサーでスライスし、塩(2つまみ)で揉んで水分をだしていきます 加賀太きゅうりがしんなりしたら、流水で塩を流して固く絞ります(ペーパーを使ってもOKです)
  • 3絞ったものをボールにいれて、ごま油・塩コショウ・炒り胡麻(を入れてよくかき混ぜただ出来上がり

ななつのしあわせミックスナッツ

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