【簡単タコライス】

【簡単タコライス】

美肌食材トマトを使用したレシピ ! 

ごはんが進むタコライス!濃厚な挽肉とトマトの酸味が夏にぴったり!ピリリとした絡みも食欲をかき立ててくれます。

  • カテゴリー:ごはんもの
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: 越石直子

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • 亜鉛
  • カリウム
  • カロテン
  • リコピン
  • アリシン
  • 炭水化物

材料(2人分)

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作り方

  • 1ニンニクはみじん切りにします。トマトはさいの目切りにします。レタスは千切りにします。
  • 2フライパンに油をしき、にんにくを炒めます。香りがしてきたら挽肉を炒めます。肉に火が通ってきたら塩、ケチャップ、、チリペッパー。ウスターソースを入れさらに水気が無くなるまで炒めます。
  • 3ごはんを平らな皿にもり、レタスの千切りをしき、2の炒めた挽肉をのせ、その上にトマトをのせたら完成です。

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