簡単！タコライス風
美肌食材たまねぎを使用したレシピ !
夏にピッタリ！！お野菜たっぷりでヘルシーな丼です。辛さを調節すれば、子どもも大人も楽しめるタコライスです＾＾
☆ミートのタネは、半分残して献立セットの2日目に使います。
- カテゴリー：ごはんもの
- 調理時間：15分
- このレシピの提供者： Mayu*
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンA
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンD
- 亜鉛
- カリウム
- カロテン
- リコピン
- アリシン
- 炭水化物
材料（2人分）
作り方
- 1目玉焼きを焼きます（お好みで半熟に。） 玉ねぎを微塵切りします。レタスは1cm幅の千切りに、トマトは角切りにします。
- 2熱したフライパンに少量のオリーブ油（分量外）をひき、塩を加え手で揉みほぐした豚挽肉を玉ねぎを炒めます。☆印の調味料を加え、火が通ればタネの完成。
- 32のタネの半分の量に、お好みでタバスコを加えます。（残りの半分は、献立セットで後日使用） お皿にご飯を盛り、タネを広げます。上に刻んだレタス、トマト、チーズを盛り、一番上に目玉焼きを乗せて完成です。
- 4具材をしっかり混ぜて、いただきます！
