キャベツのゴマ味噌和え☆

キャベツのゴマ味噌和え☆

美肌食材キャベツを使用したレシピ ! 

食材1つ!キャベツをレンジでチン♪して和えるだけ!とっても簡単なのにご飯がすすむ1品に☆あまったキャベツを使い切る、節約&手抜きレシピです☆

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • アリシン
  • ビタミンU
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1キャベツを食べやすい大きさにカットし、耐熱容器に入れて蓋をし600wで3分程度加熱する。水気をきりそのまま冷ましておく。
  • 2★の調味料を合わせ、キャベツと一緒にしよくまぜたら完成!

ななつのしあわせミックスナッツ

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