≪10分でトマトとアボカドのスパイシースープ≫

≪10分でトマトとアボカドのスパイシースープ≫

美肌食材トマトを使用したレシピ ! 

とっても簡単!そして具沢山でヘルシー
そしてお肌にもいいビューティースープです♪

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カリウム
  • カロテン
  • リコピン
  • アリシン

材料(2人分)

レシピを印刷

作り方

  • 1玉ねぎ・じゃが芋は皮をむき1cm角のダイス状に切ります ベーコンは細切りにします にんにくはつぶしてからみじん切りにします
  • 2熱したフライパンにオリーブ油を入れてにんにく・玉ねぎ・じゃが芋・ベーコンを炒めます 色が透き通ってきたら水・コンソメを加えて5分煮ます
  • 3じゃが芋が柔らかくなったら粗めに刻んだトマト・アボカド・レタスを加えて2分ほど煮込みます
  • 4最後に塩コショウで味を調え、クミンパウダー・コリアンダーをかけて出来上がりです

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー