揚げ餅と豆腐の彩り野菜餡かけ

揚げ餅と豆腐の彩り野菜餡かけ

美肌食材豆腐を使用したレシピ ! 

揚げ餅と揚げ豆腐に、お野菜たっぷりの餡をかけて頂きます^^
我が家で人気のレシピです。

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 大豆イソフラボン
  • カロテン
  • アリシン

材料(2人分)

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作り方

  • 1☆印のお野菜を、細かく刻みます。 フライパンに☆印の材料を入れてサッと煮込み、Aの調味料を入れたら水溶き片栗粉でとろみを付けて餡を作ります。
  • 2軽く水切りしたお豆腐を、1.5cmの薄さに切り片栗粉を付けてカリッと揚げます。切り餅は2cm角に切り、そのまま素揚げにします。
  • 32をお皿に盛りつけたら、餡をかけて完成です。

ななつのしあわせミックスナッツ

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