ツナとコーンのぺペロンチーノ飯☆
美肌食材白米を使用したレシピ !
ツナ缶で作る！ささっとぺペロンチーノ飯☆保存食でとっても簡単につくれるので重宝しますよ。コーンをいれると彩ＵＰです。にんにくが食欲をそそりますね。
- カテゴリー：ごはんもの
- 調理時間：―
- このレシピの提供者： hiro(ヒロ)
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- カリウム
- アリシン
- カプサイシン
- 炭水化物
作り方
- 1にんにくをみじん切りにする。ツナ缶の油をきっておく。
- 2フライパンに油とバター、にんにく、唐辛子を入れて弱火にかけ、香りがでたらツナを加えて炒め、塩で味を調える。
- 3コーンとご飯を入れてよく混ぜ、味見をしながら塩・胡椒をたして完成！
