ナスと鶏肉の照り焼き柚子マヨ丼☆

ナスと鶏肉の照り焼き柚子マヨ丼☆

美肌食材なすを使用したレシピ ! 

ジューシーな鶏もも肉とナスが絶妙!簡単なのに美味しい丼ぶり♪柚子マヨソースが決めてですよ☆材料をどんどん入れていけば完成します☆

  • カテゴリー:ごはんもの
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンC
  • 鉄分
  • カリウム
  • カロテン
  • 炭水化物

材料(2人分)

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作り方

  • 1鶏もも肉を広げ数箇所フォークで刺す。食べやすい大きさにカットし塩・胡椒をふる。ナスはへたをとり乱切りにし水にさらす。★の調味料を合わせておく。
  • 2フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏もも肉と水を切ったナスを入れてこんがり焼く。もも肉に火が通ったら★の調味料を入れて絡めるように炒める。
  • 3器にご飯をもり、レタスをしいて、もも肉とナスをのせる。☆の柚子マヨソースをかけて完成!

ななつのしあわせミックスナッツ

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