材料1つ!しらたきのピリ辛炒め☆

材料1つ!しらたきのピリ辛炒め☆

美肌食材ごま油を使用したレシピ ! 

しらたきだけで簡単!ご飯のおかずにも酒の肴にもなる優れもの☆あと1品というときに重宝しますよ!

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 便秘

含まれている美容成分

  • 食物繊維
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1しらたきを水からさっと茹でて適当な長さにカットし水気を切る。
  • 2フライパンでごま油と炒めて、料理酒を入れて炒め、★調味料で味付けをして水分が飛ぶまで炒って完成!

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