もちあわドレッシング
美肌食材オリーブオイルを使用したレシピ !
雑穀のもちあわを使った食感がたのしめるドレッシングです♪お好みのサラダにかけて下さい。
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- 鉄分
- カリウム
- 炭水化物
- オレイン酸
材料
作り方
- 1もちあわはさっと洗って水をきり、(粒が細かいので、茶こしなどを使って水切りすることをオススメします)深めの耐熱容器に入れて水(120ｃｃ)に1時間ほど漬けておく。
- 2①にラップをして電子レンジ(500ｗ)で5分加熱し、取り出してラップをしたまま10分ほど蒸らしてからひと混ぜし、冷ましておく。
- 3ボウルに☆を混ぜ合わせ、①を加えて混ぜる。
