とっても簡単!さわらのマヨ焼き☆

とっても簡単!さわらのマヨ焼き☆

美肌食材えのきを使用したレシピ ! 

とっても簡単!材料を入れてトースターで焼くだけ!さわらがほくほく、えのきがシャキシャキでマヨネーズとよく合いますよ☆さっとつくれる1品ですよ。

  • カテゴリー:魚介のおかず
  • 調理時間:15分
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • オレイン酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1さわらをさっと洗い水気をきり、適当な大きさにカットする。耐熱容器にオリーブオイルを塗ってさわらの皮をしたにして入れる。えのきも一緒にいれて、塩・胡椒をしてマヨネーズを好きなだけかけ、醤油をたらす。
  • 2トースターで10分程度焼いたら完成! 焼き時間は調整してくださいね。 耐熱容器がない場合はアルミホイルでもOKですよ!
  • 3※塩はクレイジーソルトなどお好きな塩で味をつけてくださいね。
  • 4★献立セット3日目の副食になります★ 大人は柚子胡椒などをつけてもおいしいですよ。

ななつのしあわせミックスナッツ

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