【春雨とツナのトマトカップサラダ】

【春雨とツナのトマトカップサラダ】

美肌食材トマトを使用したレシピ ! 

トマトのカップがかわいい!おいしい。春雨とツナのトマトサラダ。中華風のさっぱり味がどんなメインにも良く合います。おもてなしにもどうぞ♪

  • カテゴリー:サラダ
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: 越石直子

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • むくみ
  • 便秘
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • カリウム
  • 食物繊維
  • リコピン
  • 炭水化物
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1トマトは上1/3の部分をカット。スプーンやナイフ等で中身をくり抜きます。中身は細かく刻み、水分を切ります。春雨はお湯にもどして湯きりします。ツナ缶は油をよく切って下さい。
  • 2ボウルにトマトの中身を刻んだもの、春雨、ツナを入れ、ごま油、酢、醤油で和えます。
  • 31で作ったトマトカップに2で和えたサラダを入れ、トマトのへたを飾ったら完成。

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