【春雨とツナのトマトカップサラダ】
美肌食材トマトを使用したレシピ !
トマトのカップがかわいい！おいしい。春雨とツナのトマトサラダ。中華風のさっぱり味がどんなメインにも良く合います。おもてなしにもどうぞ♪
- カテゴリー：サラダ
- 調理時間：10分
- このレシピの提供者： 越石直子
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンC
- カリウム
- 食物繊維
- リコピン
- 炭水化物
- オメガ6系脂肪酸
作り方
- 1トマトは上1/3の部分をカット。スプーンやナイフ等で中身をくり抜きます。中身は細かく刻み、水分を切ります。春雨はお湯にもどして湯きりします。ツナ缶は油をよく切って下さい。
- 2ボウルにトマトの中身を刻んだもの、春雨、ツナを入れ、ごま油、酢、醤油で和えます。
- 3１で作ったトマトカップに２で和えたサラダを入れ、トマトのへたを飾ったら完成。
