鶏団子のクリームシチュー
美肌食材じゃがいもを使用したレシピ !
- カテゴリー：シチュー・汁もの
- 調理時間：15分
- このレシピの提供者： 小春ちゃん
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- カルシウム
- カリウム
- アリシン
作り方
- 1・玉ねぎはくし切りにし、じゃがいもは皮をむき食べやすい大きさにする。
- 2・フライパンにバターを入れて、中火で玉ねぎとじゃがいもを炒める。玉ねぎが透明になってきたら、薄力粉を加えてよくいため、そのあと 水カップ1.5を加えて煮込む。（ずっと中火のまま）
- 3・じゃがいもが柔らかくなったら、鶏つくねの素を丸めて入れる。煮立ったら、牛乳を加え、塩コショウ・ナツメグで調味する。
