≪10分でお手軽*ラタトューユ≫

≪10分でお手軽*ラタトューユ≫

美肌食材たまねぎを使用したレシピ ! 

ストックソースを使えば簡単にラタトューユ!初夏を味わえるひと品です

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • むくみ
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • カルシウム
  • カリウム
  • カロテン
  • アリシン

材料(2人分)

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作り方

  • 1玉ねぎ・人参・ズッキーニは1~2センチ角のさいの目切りに、オクラとウインナーは斜めに半分にします
  • 2熱した鍋にオリーブオイル(大さじ1)を入れて①をじっくり炒めます
  • 3玉ねぎ透明になったら、トマトソースを加えて6~7分煮込んで出来上がり

ななつのしあわせミックスナッツ

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