ミニトマトと豆腐の和風カクテルサラダ

ミニトマトと豆腐の和風カクテルサラダ

美肌食材たまねぎを使用したレシピ ! 

火をつかわない、ひんやりとしたのど越しが嬉しい一品です。

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • むくみ
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • カリウム
  • 大豆イソフラボン
  • リコピン
  • アリシン
  • オメガ6系脂肪酸

材料(1人分)

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作り方

  • 1ミニトマトは4等分のくし切りにする。 豆腐は1cm角に切る。 玉ねぎはみじん切りにする。 大葉は千切りにする。
  • 2☆をよく混ぜ合わせ、玉ねぎを加える。
  • 3食べる直前にミニトマトと豆腐を☆で和え、大葉を飾る。

ななつのしあわせミックスナッツ

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