大根とカイワレのイタリアンサラダ。

大根とカイワレのイタリアンサラダ。

美肌食材大根を使用したレシピ ! 

大根のお手軽イタリアンサラダです。

  • カテゴリー:サラダ
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: 川島令美

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • カロテン
  • リコピン
  • オレイン酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1ツナ缶を汁気を切り、ほぐしておきます。 大根を千切りにし、ミニトマトは四等分にします。
  • 2Aを合わせておきます。 ボウルにツナ・大根を加え混ぜ合わせます。 器に盛り付け、ブロッコリースプラウトとトマトを散らします。
  • 3食べる直前にAをかけてで出来上がりです。

ななつのしあわせミックスナッツ

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