<ピリ辛きゅうりの冷奴>

<ピリ辛きゅうりの冷奴>

美肌食材きゅうりを使用したレシピ ! 

加賀野菜を代表する【加賀太きゅうり】で簡単ピリ辛冷奴
きゅうりのみずみずしさと甘さが暑さを和らげます~

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • 体力UP
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • ポリフェノール
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1きゅうりの皮をむきタネをスプーンでくり抜き、薄切りにします 普通のきゅうりの場合はそのまま薄く輪切りに 玉ねぎも同様に薄切りにします
  • 2①に塩を軽く振りしんなりするまで揉み、水気をしっかりと絞ります
  • 3②にごま油・コチュジャンを加えてよく混ぜ合わせます
  • 4③をお豆腐の上にのせていただきます

ななつのしあわせミックスナッツ

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