箸が止まらない!チョレギサラダ☆

箸が止まらない!チョレギサラダ☆

美肌食材レタスを使用したレシピ ! 

レモンとごま油でさっぱり!野菜が沢山食べられます!和えるだけで簡単なので副菜にぴったりですよ。

  • カテゴリー:サラダ
  • 調理時間:5分未満
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • カロテン
  • アリシン
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1レタスを洗って水気をきって適当な大きさに手でちぎる。胡瓜は輪切りにする。水菜を2~3センチの適当な長さにカットする。
  • 2★の調味料をあわせて、食べる直前に入れてよく混ぜて完成!
  • 3★献立レシピの方は1日目の副菜になります。 セットにはないですが、飾りでトマトもいれるといいですよ。 酸っぱいのが苦手の方はレモン果汁を少し少なくしてくださいね。

ななつのしあわせミックスナッツ

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