【ツウサイと豚肉の旨煮飯】

【ツウサイと豚肉の旨煮飯】

美肌食材白米を使用したレシピ ! 

エンサイと豚肉をごはんに合うコクウマいため煮にしてごはんにかけてみました!夏のスタミナ、野菜補給にこの1皿♪

  • カテゴリー:ごはんもの
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: 越石直子

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • 亜鉛
  • 炭水化物

材料(4人分)

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作り方

  • 1ツウサイは洗って食べやすい大きさに切る。豚肉は細切りにし、軽く塩こしょうをふって、片栗粉でまぶす。
  • 2フライパンに油をしき、1の豚肉をいためる。次にツウサイを入れ炒め、酒、ソース、オイスターソースを入れ炒める。ごはん1膳分に1人分のツウサイと豚肉のあんをかけたら完成!

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