ダブルにんじんのサラダ

ダブルにんじんのサラダ

美肌食材にんじんを使用したレシピ ! 

千切りしたにんじんと、すりおろしたにんじんのふたつの食感が楽しめる簡単サラダ☆味付けはシンプルにして、にんじんの甘味を楽しみます。

このレシピに有効なお悩み

  • 体力UP
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱

含まれている美容成分

  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • ポリフェノール
  • カロテン
  • オレイン酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1にんじんは2/3を千切りにし、残りの1/3はすりおろす。 ※すぐに食べない場合には、ここで千切りしたにんじんに分量の塩をまぶして10分ほどおき、水気をしぼっておいてから他の調味料を混ぜるとよいです。
  • 2①のにんじんとレーズン、調味料をすべて和える。

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