大葉とじゃこのふりかけ

大葉とじゃこのふりかけ

美肌食材ごま油を使用したレシピ ! 

大葉の爽やかな香りでごはんがすすむ♪そうめんやパスタとの相性も◎ 簡単に作れて、保存もきくのが嬉しい♪

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • オメガ6系脂肪酸

作り方

  • 1大葉はみじん切りにする。
  • 2フライパンにごま油を熱し、みじん切りにした大葉、じゃこ、白ごまを 炒め、香りがたってきたら調味料を加えて水分を飛ばすように炒める。

ななつのしあわせミックスナッツ

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