タコと胡瓜とアボガドのヨーグルト和え☆
美肌食材きゅうりを使用したレシピ !
ヨーグルトと味噌でさっぱり！タコと胡瓜にとってもよくあいます。隠し味はにんにくです。さっと和えるだけで箸休めの1品になりますよ。
- カテゴリー：魚介のおかず
- 調理時間：―
- このレシピの提供者： hiro(ヒロ)
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンE
- カルシウム
- カリウム
- アリシン
作り方
- 1タコを適当な大きさにかっとする。胡瓜とアボカドを1㎝角程度にカットする。
- 2★の材料を混ぜて。タコと野菜と和えて完成！味がたりなければ塩で調整してくださいね。
