鶏のコチュジャン炒め*ヨーグルトでまろやかに
美肌食材にんにくを使用したレシピ !
コチュジャンにヨーグルトを加えることで、まろやかな辛さに!
コク旨のチキンソテーです
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンA
- ビタミンB群
- ビタミンC
- カルシウム
- カリウム
- ジンゲロール
- ショウガオール
- アリシン
作り方
- 1鶏肉は食べやすい大きさに切っておきます
- 2にんにく、生姜をすりおろし鶏肉以外の調味料と混ぜ合わせておきます
- 3熱したフライパンに鶏肉を皮目からこんがり両面焼きます
- 4焼けたら、②を入れてさっと炒めたら出来上がりです