鶏のコチュジャン炒め*ヨーグルトでまろやかに

鶏のコチュジャン炒め*ヨーグルトでまろやかに

美肌食材にんにくを使用したレシピ ! 

コチュジャンにヨーグルトを加えることで、まろやかな辛さに!
コク旨のチキンソテーです

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • むくみ
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • カルシウム
  • カリウム
  • ジンゲロール
  • ショウガオール
  • アリシン

材料(2人分)

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作り方

  • 1鶏肉は食べやすい大きさに切っておきます
  • 2にんにく、生姜をすりおろし鶏肉以外の調味料と混ぜ合わせておきます
  • 3熱したフライパンに鶏肉を皮目からこんがり両面焼きます
  • 4焼けたら、②を入れてさっと炒めたら出来上がりです

ななつのしあわせミックスナッツ

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