イタリアントマトそうめん。

イタリアントマトそうめん。

美肌食材トマトを使用したレシピ ! 

夏の定番そうめんを、いつもとはひと味ちがうイタリアンテイストで☆

  • カテゴリー:
  • 調理時間:20分
  • このレシピの提供者: 川島令美

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • 鉄分
  • カリウム
  • リコピン
  • アリシン
  • オレイン酸

材料(2人分)

レシピを印刷

作り方

  • 1トマトを1センチ程度の角切りにします。 トマトとAを合わせ、レンジで1分半ほど加熱(600w)し全体を馴染ませたら、冷蔵庫で冷やしておきます。
  • 2たっぷりの湯を沸かし、そうめんを袋の規定時間茹でます。
  • 3ゆでたそうめんをざるに上げ冷水で洗い、 しっかり水気を切ります。 (1)に加え和え、器に盛り付け、こしょうを一振りとブロッコリースプラウトを飾り付けてできありです。

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー