ツナとコーンのパセリにぎり☆

ツナとコーンのパセリにぎり☆

美肌食材白米を使用したレシピ ! 

ツナ缶で簡単に混ぜおにぎりの完成!ご飯に混ぜてコロコロするだけだけど、レシピいらず☆子供がとっても喜びます☆さめても美味しいのでお弁当にGood☆

  • カテゴリー:ごはんもの
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • むくみ
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • カリウム
  • カロテン
  • 炭水化物

材料(2人分)

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作り方

  • 1炊きたてのご飯に、コーン入りのツナ缶の油をきって入れてよく混ぜ、パセリと粉チーズを入れたら味をみて塩・胡椒をして、ラップに一口分入れたらギュッと丸めて完成!

ななつのしあわせミックスナッツ

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