じゃがいもとリンゴのサラダ

じゃがいもとリンゴのサラダ

美肌食材じゃがいもを使用したレシピ ! 

じゃがいもと、りんごのコロコロしたサラダです。

  • カテゴリー:サラダ
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: 小春ちゃん

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • 体力UP
  • むくみ
  • 便秘
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • カルシウム
  • カリウム
  • 食物繊維
  • ポリフェノール

材料(2人分)

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作り方

  • 1じゃがいもは、皮をむき、一口大に切る。 ラップ(耐熱)に包んで、根菜メニューで火を通す。(700W2分ほどで中まで火が通ります)
  • 2りんごは、綺麗に洗い、皮ごと 一口大に切る。 塩水(レシピ分量外)に5分ほどつけておく。
  • 3ボウルに、マヨネーズ・酢・牛乳・塩コショウを入れてよく混ぜ、じゃがいもと、水気を切ったりんごを加えて、和える。

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