ブルーベリーヨーグルトのもみもみジュース

ブルーベリーヨーグルトのもみもみジュース

美肌食材ブルーベリーを使用したレシピ ! 

ミキサーなど使わず、袋ひとつで作れる、簡単ジュースは子どもたちのお気に入り☆今回は先日摘んできたフレッシュなブルーベリーで楽しみました♪
※写真は二人分で作っています

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • 体力UP
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • ポリフェノール

材料(1人分)

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作り方

  • 1材料をすべてポリ袋に入れて、袋の中の空気をなるべくぬいてから口をしっかりと縛る。 ※すべての材料はよく冷やしておく。 ※ポリ袋は丈夫なものを用意してください。
  • 2手でブルーベリーをつぶすようにしてもむ。
  • 3の端をハサミで少し切って、そのままグラスに注ぐ。
  • 4グラスに注ぐ。

ななつのしあわせミックスナッツ

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